媽媽包收納技巧與輕量化準備方法主要包括以下幾點：

  1. 縮減收納體積：將體積較大的物品縮小，例如使用小包裝的濕紙巾和衛生紙，奶瓶、奶粉及餐具用品盡量選擇輕巧或可折疊的款式，圍兜可收納在小袋子內，餐具如軟湯匙和剪刀也可集中收納，減少空間佔用。

  2. 分門別類使用收納袋：利用不同尺寸的收納袋分類裝物品，如單層夾鏈袋放證件和媽媽手冊，M號雙層收納袋放媽媽用品和衣物，S號收納袋放寶寶用品，讓物品一目了然且方便取用。

  3. 選擇有分隔設計且易清潔的媽媽包：選擇防水材質且內部有分格設計的媽媽包，可以獨立放置奶瓶和奶粉，避免洩漏弄髒其他物品，也方便整理和取用。

  4. 利用媽媽包外層及側邊空間：外層魔鬼粘位置和側邊拉鏈袋可放置媽媽個人物品或寶寶常用小物，減輕包內負擔，提升收納效率。

  5. 輕量化準備：避免攜帶過多不必要物品，根據實際需求精簡待產包和外出包，並使用輕便材質的包包，減少負重，讓媽媽背起來更舒適。

綜合以上，媽媽包收納的關鍵在於縮小物品體積、分類收納、選擇合適的包款及合理利用包包空間，並且根據需求精簡物品，達到輕量化且方便攜帶的效果。