避免寶寶因拉力性掉髮，護理頭髮的關鍵在於輕柔對待寶寶的頭髮和頭皮，避免過度拉扯。具體技巧包括：

  • 綁辮子或紮頭髮時要輕柔，避免用力拉緊頭髮或使用橡皮筋等容易拉扯頭髮的工具，因為過度拉扯會導致毛囊受損甚至禿髮。
  • 梳理頭髮時使用寬齒梳或軟毛刷，避免硬梳或用力扯開打結的頭髮，以免損傷髮絲。
  • 經常換頭髮分線的位置，避免同一部位長期受壓或拉扯，減少局部頭髮稀疏的風險。
  • 保持頭皮清潔和適度保濕，使用嬰兒專用洗髮產品，避免使用油膏類產品直接塗抹頭皮，以免堵塞毛孔或刺激頭皮。
  • 避免長時間維持同一睡姿，因為壓力性禿髮常因頭皮某區域長時間受壓造成。

此外，寶寶頭髮本身較細軟脆弱，定期修剪和用低溫吹風也有助於頭髮健康成長。飲食上，補充足夠蛋白質也有助於頭髮生長。

綜合以上，避免拉力性掉髮的護理重點是輕柔梳理、避免過度拉扯、保持頭皮清潔與適當保護，同時注意寶寶的睡姿和營養攝取。