寶寶防撞枕的實際防護效果主要在於透過加厚且有彈性的填充材質，減緩寶寶頭部及背部在跌倒或撞擊時的衝擊力，從而降低受傷風險。這類產品通常採用柔軟且具彈性的材質，如高密度海綿或棉填充，並設計可調節大小以適合不同寶寶，達到有效保護的目的。

具體來說，防撞枕的減震效果來自於加厚填充物，能夠吸收部分撞擊力，減少寶寶頭部直接撞擊硬物的機會，從而減輕疼痛和受傷程度。此外，有些防撞枕還採用透氣網布材質，提升舒適度並避免悶熱。防撞軟包也常用於床邊或牆面，防止寶寶在翻滾或跳動時撞擊硬物，增加安全性。

不過，目前公開資訊中缺乏嚴謹的科學實驗數據或臨床評估來量化防撞枕的防護效果，多數為產品描述與使用者經驗分享，且防撞枕的保護效果也會因材質、設計及使用環境不同而有所差異。因此，防撞枕可視為一種輔助性的安全防護措施，仍需家長在日常看護中保持警覺，避免寶寶遭受嚴重撞擊。

綜合以上，寶寶防撞枕能在一定程度上減緩撞擊力，降低輕微撞傷的風險，但無法完全防止所有意外傷害，使用時應搭配其他安全措施共同保障寶寶安全。