產後性行為的最佳建議時間通常是在產後6週之後，也就是產後回診確認身體恢復狀況後再開始。這是因為生產過程中陰道、會陰及子宮等生殖器官會有創傷或切口，需要時間癒合，過早開始性生活可能會引起疼痛、感染或子宮出血等風險。

具體說明如下：

  • 自然產的女性，陰道和會陰部位可能有撕裂傷或會陰切開傷口，這些傷口至少需要約10天以上才能初步恢復，但完整癒合通常建議等待6週。
  • 剖腹產的女性，子宮內傷口癒合時間約需4到6週，因此性生活開始時間也建議在6週後。
  • 過早開始性生活，尤其在產後2到4週內，容易造成陰部疼痛、感染，甚至子宮內感染或出血。
  • 產後恢復性生活前，最好在產後回診時由醫師評估身體狀況，確認傷口癒合良好且無感染跡象，再開始性生活。

所以，醫學界普遍建議產後性生活應在6週後開始，並以產後回診醫師的評估為依據，避免過早開始以減少身體不適與感染風險。