產後通常建議在6週到8週之後再恢復性生活，這段時間可讓惡露排盡並確保陰道及會陰傷口癒合。具體時間會因個人體質、分娩方式（自然產或剖腹產）及恢復狀況而異，部分醫師建議4至6週後開始也可，但若有撕裂傷或手術修補，則需更長時間休息。

醫師提醒，過早恢復性生活可能會引起疼痛或感染，尤其自然產後會陰切開傷口及外陰水腫充血需要時間復原，剖腹產則需等待子宮內傷口癒合（約4至6週）。產後性生活恢復時，建議循序漸進、避免拉扯動作，並與伴侶充分溝通，避免陰道乾澀引起不適。

所以，產後6至8週是較普遍建議的恢復時間，但應依個人體況及醫師指示調整，並注意身體反應與心理準備。