用紗布或棉花棒輕輕擦拭口腔白色斑塊，可以區分奶垢與鵝口瘡：如果是奶垢，白色斑塊很容易擦掉；但如果是鵝口瘡，白色斑塊會緊附在黏膜上，擦拭不易去除，且用力擦拭可能會造成黏膜發紅甚至出血。

此外，鵝口瘡不只出現在舌頭，還可能出現在口腔內側兩頰、上下嘴唇內側，甚至喉嚨部位；而奶垢通常只是在舌面或口腔表面。若寶寶有食慾不振、口腔不適等症狀，也較可能是鵝口瘡。

簡單區分步驟如下：

  • 用濕潤的紗布或棉花棒輕輕擦拭白色斑塊
  • 奶垢：斑塊容易擦掉，擦後口腔表面乾淨
  • 鵝口瘡：斑塊擦不掉，擦拭後黏膜可能紅腫或出血

這種方法是家長在家中初步判斷的簡單方式，若懷疑鵝口瘡，建議尋求醫師診斷與治療。