精神養老與社會支持對長壽具有重要意義，能提升老年人的心理健康、生活滿意度及生命意義感，進而促進身心健康與延長壽命。

具體來說，精神養老強調心理韌性、積極態度及持續學習，這些有助於維持心理安適與自我價值感，避免孤獨與空虛感，對長壽有正面影響。此外，積極參與社會活動如社區大學、志工服務和興趣社團，不僅促進社會互動，也增強心理健康。研究指出，擁有穩定社交圈的長者，平均壽命可延長約五年。

社會支持則是老年人心理與生理健康的重要保障。良好的社會支持能提供正向情感、增加自我價值感，減少憂鬱症狀，提升生活滿意度。尤其是與子女同住或有親密朋友支持的高齡者，通常有較佳的情感慰藉與生命認同。社會支持與社會參與密切相關，三者共同促進活躍老化。

所以，精神養老與社會支持透過提升心理健康、社會連結和生活意義，對長壽有顯著的正面作用，且是現代長壽社會中不可忽視的關鍵因素。