良好社交關係與心理健康對長壽有顯著正面影響。

哈佛大學的研究指出，50歲以後，良好的社交關係是影響身心健康的核心因素，有良好社交互動的人到了80歲時，健康狀況明顯優於缺乏社交的人。此外，社交活動頻率越高，老年人的壽命越長，幾乎每天參加社交活動的老年人總體生存時間比不社交者延長了約248%。

心理健康方面，良好的社交關係能提供情感支持和心理親密感，減少孤獨感和抑鬱風險，並有助於維持大腦功能的年輕狀態。親密關係的質量比數量更重要，真正能傾訴和依賴的朋友對心理健康尤其關鍵。

所以，良好的社交關係不僅提供心理上的支持，還能透過減少心理壓力和促進健康行為，延長壽命並提升生活品質。心理健康與社交互動密切相關，兩者共同促進長壽與健康老化。