親子共讀能有效增強寶寶的安全感並改善睡眠品質。當寶寶在父母懷裡聽父母以平和聲音講故事時，會感受到「家的安全感」，這種舒適的環境有助於安撫寶寶情緒，減少哭鬧，進而促進良好的睡眠。

此外，親子共讀不僅是語言刺激的過程，更是一種親密的情感交流，能強化親子連結，讓寶寶在情緒上更穩定，這種穩定的情緒有助於睡眠品質的提升。研究指出，親子共讀過程中父母與孩子的互動，能降低孩子的過動和注意力問題，減少因情緒不穩而影響睡眠的狀況。

從生理發展角度看，親子共讀提供聽覺與視覺的刺激，有助於寶寶腦部發育，尤其是語言神經的發展，這種早期的良好互動經驗也有助於寶寶建立安全感，進一步促進睡眠品質。

綜合以上，親子共讀透過情感連結與安撫作用，能有效提升寶寶的安全感，並改善其睡眠品質，對寶寶的整體發展具有長遠的正面影響。