坐月子期間不建議吃麥當勞薯條和漢堡，主要原因是這類速食屬於油炸、高油脂、高鹽分的食物，容易增加腸胃負擔，影響產後身體恢復與乳汁分泌，也可能加重水腫和傷口癒合的困難。

具體來說：

  • 油炸食物（如薯條）屬於坐月子期間的禁忌，因為油炸食物油膩且難消化，會影響產婦的氣血循環和代謝。
  • 高鹽分食物（如漢堡中加工肉品和調味醬）會導致水分滯留，增加水腫和腎臟負擔，不利於體態恢復。
  • 速食普遍缺乏產後所需的均衡營養，可能影響傷口癒合和體力恢復。
  • 中醫及傳統坐月子觀念也建議避免刺激性、油膩、寒涼的食物，以促進腸胃功能和整體健康。

若真的想吃麥當勞，建議選擇低油、低鹽、少加工的餐點，並且適量食用，避免成為常態，並且最好諮詢醫師或營養師意見。

總結：為了促進產後恢復和健康，坐月子期間應避免麥當勞薯條和漢堡等油炸、高鹽速食，選擇清淡、營養均衡的飲食較為適宜。