戒尿布的心理與生理挑戰主要來自於孩子的生理成熟度與心理準備度，而每個孩子在這兩方面的發展速度不同，導致戒尿布的時間和過程也有很大差異。

生理挑戰包括孩子是否能感知膀胱和腸道的排泄感覺，例如是否能察覺尿尿或便便時的悶熱不適，並且能控制膀胱與腸道肌肉，這是戒尿布成功的基礎。有些孩子即使尿了或便了，卻沒有明顯感覺，這會增加戒尿布的難度。

心理挑戰則涉及孩子對戒尿布的接受度與安全感。戒尿布是生活習慣的大改變，若孩子感到焦慮或抗拒，可能是尚未準備好。家長應採取漸進式、正向支持的方式，避免同時進行其他生活改變（如戒奶嘴、戒奶瓶），以減少壓力。過早或過急戒尿布可能造成孩子壓力過大，甚至出現頻尿、羞愧感等負面反應。

此外，孩子的認知能力也很重要，必須能將「想尿尿／便便」的感覺與「要坐馬桶」的行為連結起來，這樣才能主動告知家長並配合上廁所。

所以，戒尿布的時間通常建議在1.5歲到2歲之間開始，但仍需依孩子的生理感知、心理安全感及認知能力來判斷，尊重個別差異，避免強迫，才能讓戒尿布過程更順利且減少孩子的壓力。