使用拉梅茲呼吸法主要是透過控制呼吸來分散注意力、減輕產痛，並幫助產婦放鬆肌肉，避免過度緊繃，進而促進生產過程的順利進行，但目前沒有明確證據顯示拉梅茲呼吸法能直接縮短產程。

拉梅茲呼吸法的核心在於心理預防和疼痛管理，透過專注呼吸來佔據大腦對疼痛的感知，減少痛感，並藉由慢速、規律的呼吸讓肌肉放鬆，避免因緊張導致肌肉耗氧過多，確保胎兒安全。此外，拉梅茲呼吸法還包含不同階段的呼吸技巧，如廓清式呼吸、胸式呼吸、閉氣用力運動和哈氣運動，這些技巧有助於減少子宮收縮引起的不適。

雖然拉梅茲呼吸法能幫助產婦更從容面對陣痛，減少焦慮和不適，促進肌肉放鬆，但文獻和臨床資料中並未明確指出它能縮短產程的時間。其主要作用是提升產婦的心理耐受力和舒適度，間接可能有助於產程順利，但不能保證產程一定會縮短。

所以，拉梅茲呼吸法是有效的產痛管理工具，能幫助產婦放鬆和減痛，但目前沒有足夠證據支持它能直接縮短產程。