兩歲幼兒情緒失控主要原因是語言表達能力尚未成熟，無法有效表達內心需求與挫折感，加上大腦負責情緒調節的區域（如前額葉皮質）尚未發育完全，導致他們容易情緒爆發。此外，兩歲是自我意識萌芽的階段，孩子開始有強烈的「我想要」和「我不要」的意願，但行動力和判斷力有限，遇到阻礙時容易挫折和情緒失控。

應對策略包括：

  • 父母保持冷靜，不要與孩子情緒對抗，避免硬碰硬，因為孩子會模仿父母的情緒反應。父母應用平和語氣，將孩子的感受用簡單語言描述出來，幫助孩子學習用言語表達情緒。

  • 提供安全感與支持，讓孩子知道家庭是安全的環境，父母會支持和保護他們，這有助於情緒穩定。

  • 傾聽與理解孩子的感受，不批評或評價，建立信任和情感連結，讓孩子願意表達情緒。

  • 教導情緒管理技巧，例如深呼吸、冷靜下來的方法，或透過情緒日誌等工具，幫助孩子逐步學會調節情緒。

所以，兩歲幼兒情緒失控是發展階段的正常現象，父母以耐心、理解和適當引導為主，能有效幫助孩子學習情緒調節與表達。