孕期肚子癢的自我照護

懷孕期間，許多女性會經歷皮膚癢的問題，尤其是在肚子和其他部位。以下是一些自我照護的建議：

自我照護方法

  1. 溫和清潔：使用中性溫和的清潔用品，以避免刺激皮膚。
  2. 適當水溫：洗澡時保持水溫不超過38度。
  3. 保濕：沐浴後使用保濕產品，幫助維持皮膚的濕潤度。
  4. 舒適衣物：穿著舒適寬鬆的衣物，減少摩擦。
  5. 冷敷或冷水輕拍：發癢時可以使用冷敷或冷水輕拍來緩解。
  6. 飲食調整：少吃油炸、燒烤、辣等刺激性食物，多吃蔬果。
  7. 適度運動：保持適度的運動，幫助新陳代謝。

求醫時機

如果皮膚癢的情況嚴重，出現以下症狀時，應該尋求醫療幫助：

求醫理由

  1. 全身性皮膚癢：如果全身皮膚都非常癢，甚至伴有膿皰、水泡、噁心或發燒。
  2. 皮膚疹或丘疹：出現小紅疹、妊娠中毒性皮膚疹、妊娠蕁麻疹或妊娠丘疹皮膚炎等症狀。
  3. 生活品質受影響：當皮膚癢嚴重影響日常生活時，應該尋求皮膚科醫師的協助。

在求醫時，醫師可能會開具抗組織胺藥物或類固醇藥膏，並評估是否適合孕期使用。