當寶寶翻身失敗時，家長可以採取以下幾種協助措施來幫助寶寶練習並熟悉翻身動作：

  • 雙腳交叉法：輕輕握住寶寶的雙腳，在空中緩緩扭動、交叉雙腳，同時稍微傾斜寶寶的身體或輕推肩膀，讓寶寶感受翻身的姿勢，促進身體側傾與翻身的動作。

  • 空中搖擺：讓寶寶趴在地面上，雙手扶住寶寶的腋下、前胸與肚子，維持趴姿後抱起寶寶，在空中輕輕前後擺動，幫助寶寶感受身體的移動。

  • 使用輔具：將寶寶仰躺放在毯子上，將毯子一側稍微拉高，協助寶寶翻成側躺姿勢，讓寶寶習慣側躺並逐步學會翻成趴姿。也可使用捲起的毛巾放在寶寶背後支撐，並每10～15分鐘更換姿勢，幫助寶寶適應不同姿勢。

  • 爸媽示範：家長可以和寶寶一起躺著，慢動作示範從仰躺翻成側躺再翻成趴臥的動作，吸引寶寶注意並鼓勵模仿，增進寶寶的動作學習。

  • 鼓勵與稱讚：在寶寶嘗試翻身時，家長應多給予鼓勵與稱讚，讓寶寶覺得翻身是有趣且值得嘗試的行為，增強寶寶的學習動機。

  • 提供安全自由活動空間：在家中鋪設柔軟地墊，創造寬敞安全的環境，讓寶寶能自由地躺、滾、踢腿，促進身體控制與翻身能力的發展，同時避免長時間使用嬰兒座椅或揹帶，減少動作限制。

  • 多趴著玩耍：從1個月起，家長可多讓寶寶趴著玩玩具，強化頸部、背部和手部肌肉力量，為翻身打下基礎。

這些方法結合肢體引導、環境創造與心理鼓勵，能有效協助寶寶克服翻身困難，逐步學會自主翻身。