母乳寶寶大便稀與便秘的主要區別在於大便的質地、頻率以及寶寶是否有不適症狀。母乳寶寶常見的大便是稀稀水水、帶點黏液且柔軟，這是因為母乳中乳糖豐富，部分未被分解的乳糖在腸道發酵刺激腸蠕動，造成類似腹瀉的軟便，這屬正常現象，不是腹瀉或便秘。

便秘則是指寶寶排便困難，通常大便較硬且乾燥，排便次數明顯減少，且寶寶可能會因腹脹、哭鬧不安或排便時用力而表現出不適。母乳寶寶即使幾天才解一次便便，只要大便仍柔軟且寶寶無不適、體重正常增加，通常也不算便秘。

簡要區分要點：

  • 稀便（正常母乳便）：大便稀軟、水狀或帶黏液，頻率可從一天多次到三天一次不等，寶寶無腹脹、哭鬧，體重正常。
  • 便秘：大便乾硬、排便困難，頻率減少，寶寶可能腹脹、哭鬧不安，排便時用力。

此外，母乳寶寶大便次數多容易引起尿布疹，需勤換尿布並保持清潔。

所以，母乳寶寶大便稀軟且無不適是正常現象，便秘則伴隨硬便和不適症狀，家長可依此判斷是否需要就醫。