腸胃炎患者建議請假休息，尤其是病毒性腸胃炎（如諾羅病毒感染）患者，應在家充分休息並補充水分與電解質，直到嘔吐或腹瀉等症狀解除至少48小時後再回到工作崗位。

根據疾管署及醫療專家的建議，諾羅病毒傳染力強，患者從出現症狀到恢復後至少3天內仍具傳染性，因此有噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛等症狀時，不宜上班，尤其餐飲業等接觸食物的工作者更應避免上班，以防傳染他人。

職場經驗分享方面，有些員工即使身體不適仍堅持上班，但這往往會影響工作效率，且可能造成同事負擔增加。若身體狀況無法正常工作，請假休息反而對團隊更有利，也能避免病情惡化。

此外，根據勞動法規，因疾病需要治療或休養時，勞工有權申請病假，雇主不得拒絕。

綜合以上資訊，腸胃炎患者應優先考慮請假休息，以利自身康復並避免傳染給同事，這也是職場健康管理的良好做法。