判斷流鼻水是「感冒」還是「過敏」主要可從以下幾個方面來區分：

1. 症狀持續時間

  • 過敏性鼻炎：症狀通常持續超過2週，甚至可能長達1個月以上，且常年或季節性發生（如春季花粉季）。
  • 感冒：症狀一般持續約1週左右，屬於短暫的病毒感染。

2. 鼻涕顏色與質地

  • 過敏：鼻涕多為透明、稀薄且清澈。
  • 感冒：鼻涕初期可能是清澈，後期常變為黃色或黃綠色，表示有感染。

3. 伴隨症狀

症狀 過敏性鼻炎 感冒
鼻子癢 常見，鼻子、眼睛、喉嚨等處會癢 通常不癢
眼睛症狀 可能有眼睛癢、紅腫、流淚、畏光 通常無眼睛癢症狀
發燒 通常無發燒 可能有輕微發燒
喉嚨痛 較少見，若有多因鼻涕倒流引起喉嚨乾癢 常見喉嚨痛
全身症狀 無全身無力 可能有頭痛、全身無力等症狀
打噴嚏頻率 頻繁且連續 可能有但不如過敏頻繁

4. 其他判斷點

  • 過敏性鼻炎患者常因接觸過敏原（如塵蟎、花粉、寵物皮屑等）而發作，且症狀可能全年或季節性反覆出現。
  • 感冒是病毒感染，常伴隨呼吸道其他症狀如咳嗽、喉嚨痛、發燒等。
  • 過敏性鼻炎常伴隨鼻子、眼睛、耳道深處搔癢，是感冒少見的症狀。

總結判斷重點：

  • 持續時間長且鼻涕清澈、伴隨鼻子和眼睛癢，無發燒，可能是過敏。
  • 症狀短暫且鼻涕變黃、伴隨發燒、喉嚨痛，可能是感冒。

若症狀不明確或持續加重，建議尋求醫師診斷以獲得適當治療。