父母協助孩子適應保母照顧環境，可以從以下幾個重要方向著手：

  • 建立穩定的作息時間表
    穩定且可預測的日常作息，能讓孩子感受到安全感，知道接下來會發生什麼事情，減少焦慮。例如每天睡前固定的刷牙、說故事、親吻道晚安等儀式，有助孩子安心適應新環境。

  • 幫助孩子與保母建立連結
    孩子可能會誤解保母不再照顧是因為自己做錯事，父母可以協助孩子理解這是關係的轉變而非拒絕，並鼓勵保母與孩子保持良好互動，讓孩子感受到被關心和接納。

  • 逐步練習分離與建立送托儀式
    父母可先從日常生活中短暫離開孩子，讓孩子習慣爸媽會回來，並建立固定的送別儀式（如擁抱、特定的再見手勢、攜帶熟悉物品），幫助孩子減少分離焦慮。

  • 肯定孩子的適應行為與分享經驗
    在孩子適應保母照顧的過程中，父母應每日肯定孩子的勇氣與努力，並引導孩子分享在保母那裡的生活經驗，增強孩子的自信與安全感。

這些方法能有效幫助孩子在心理和行為上逐步適應保母照顧的環境，減少分離焦慮，促進情感安全與穩定發展。