有效安撫愛哭的寶寶，可以嘗試以下7個實用技巧：

  1. 哺乳期吸吮乳頭
    寶寶透過吸吮乳頭能獲得安全感和舒適感，有助於安撫哭鬧。

  2. 使用嬰兒包巾包裹寶寶
    對3個月內的小寶寶，使用包巾包裹能模擬子宮內的包覆感，給予安全感，減少哭鬧。

  3. 播放輕柔音樂或白噪音
    輕柔音樂、白噪音（如電風扇聲、環境音）能分散寶寶注意力，幫助他們冷靜下來，並促進大腦發展。

  4. 穩定、有節奏地拍打背部或輕輕撫摸
    輕拍寶寶背部或胸部，溫柔撫摸頭部，搭配微微晃動，能有效安撫寶寶情緒。

  5. 輕輕搖晃或帶寶寶走動散步
    抱著寶寶輕聲說話、輕輕搖晃，或推著嬰兒車散步，讓寶寶感受節奏和環境變化，有助安撫哭鬧。

  6. 提供安撫小物
    毛毯、絨毛娃娃、奶嘴等安撫物品，能給寶寶帶來安全感，減少哭鬧。

  7. 溫水浴
    用接近體溫（約32-38度）的溫水幫寶寶洗澡，能放鬆寶寶身心，減少哭鬧。

這些方法多數是從寶寶的生理需求和安全感出發，能有效幫助寶寶平復情緒，減少哭鬧情況。父母可依寶寶的反應靈活調整，找到最適合自己寶寶的安撫方式。