母乳哺育初期常會遇到許多不順與適應的問題，這是許多新手媽媽普遍經歷的過程。以下整理母乳哺育初期常見的不順與適應過程，以及應對方式：

母乳哺育初期常見的不順

  • 乳頭疼痛與破皮
    初次親餵時，寶寶吸吮力道大，媽媽乳頭常會感到敏感甚至破皮。這通常與哺乳姿勢不正確或寶寶含乳方式有關，需要調整姿勢並檢查寶寶是否有舌繫帶過緊等問題。

  • 寶寶含乳困難
    寶寶可能因為肌肉無力、乳頭乳暈過大、含乳姿勢不佳等原因，無法順利含乳，導致哺乳不順，寶寶吸幾口就睡著或哭鬧。

  • 乳房脹奶與塞奶
    產後3～5天因荷爾蒙調整，會出現生理性脹奶（俗稱石頭奶），若哺乳頻率不足或姿勢不當，可能造成乳管堵塞或乳腺炎，導致乳房疼痛及硬塊。

  • 擠乳困難與疼痛瘀青
    有些媽媽擠乳時會感到疼痛或乳房瘀青，這可能是擠乳技巧不當或乳腺阻塞所致。

適應過程與建議

  • 產前準備與產後早期親餵
    建議媽媽在產前了解泌乳原理與哺乳技巧，產後4小時內嘗試第一次親餵，讓寶寶主動尋乳吸吮，避免奶瓶奶嘴干擾，有助於哺乳順利開始。

  • 調整哺乳姿勢
    找到媽媽與寶寶都舒適的抱姿與含乳姿勢，確保乳頭深入寶寶口中哺乳窩，有助於寶寶順利吸吮並減少乳頭疼痛。

  • 頻繁哺乳與手擠乳
    面對脹奶或塞奶，應頻繁哺乳，必要時搭配手擠乳緩解乳房壓力，避免乳管堵塞。

  • 乳頭保護與疼痛緩解
    若乳頭疼痛嚴重，可暫時減少親餵次數，使用乳房罩保護乳頭，哺乳間隙保持乳頭乾燥，並避免使用奶瓶以免乳頭混淆，可用針筒、滴管或湯匙餵食擠出的母乳。

  • 持續嘗試與耐心
    母乳哺育初期多有挑戰，媽媽需保持耐心，不斷嘗試調整，並尋求專業哺乳諮詢協助，逐漸適應母乳哺育的節奏。

總結來說，母乳哺育初期的不順多因哺乳技巧、寶寶含乳能力及生理變化所致，透過產前準備、正確姿勢、頻繁哺乳及適當護理，媽媽與寶寶可逐步適應，建立良好的哺乳關係。