追奶成功案例與鼓勵分享主要來自多位媽媽的親身經驗與護理人員的支持，以下整理幾個具代表性的成功故事與鼓勵方法：

追奶成功案例分享

  • 饅頭媽的追奶經驗
    產後五個月仍能成功追奶，透過多次嘗試各種偏方如黑豆茶、中藥泌乳茶（菟絲子、熟地黃等），並增加擠奶次數（從一天四次增加到五次，且半夜一定起來擠奶），搭配電動擠奶器與手擠按摩，尤其洗澡後擠奶效果更佳，最終奶量大幅提升，讓寶寶喝飽飽。

  • 董娘的母乳追奶歷程
    因寶寶早產住加護病房，初期只能喝奶粉，媽媽回家後開始瘋狂追奶，從手擠3cc開始，逐步增加到半小時擠6cc、10cc，後來使用擠奶器成功擠出30cc、50cc，回家後更達到一次70cc，並成功從瓶餵轉親餵。過程中學會手擠技巧（先從乳暈往乳頭方向擠，疏通乳腺），並持續鼓勵寶寶適應乳頭。

  • 慈濟護理經驗分享
    透過母嬰親善協助，護理人員與產婦分享哺乳經驗，鼓勵多補充水分及發奶食物（魚湯、麻油牡蠣、木瓜排骨湯、黑豆水等），並請家人參與支持。產婦從初期挫折到能持續哺乳，感受到成就感與自信，護理人員也持續透過LINE追蹤與回診支持，幫助產婦突破困難。

鼓勵與追奶建議

  • 持續擠奶與增加頻率：一天多次擠奶，尤其夜間擠奶不可少，有助刺激乳腺分泌。
  • 結合手擠與電動擠奶器：電動擠奶器方便，但手擠按摩能更有效疏通乳腺。
  • 利用熱水促進循環：洗澡後擠奶，熱水和熱氣有助乳腺暢通。
  • 飲食調理：多喝發奶湯品與飲料，如黑豆茶、魚湯、木瓜排骨湯等，但因人體質不同，建議多嘗試找出適合自己的食物。
  • 家人支持與陪伴：家人參與親子互動與哺乳過程，給予情感支持與實際幫助。
  • 保持愉悅心情與耐心：追奶過程可能辛苦，但保持正面心態與堅持是成功關鍵。

這些案例與建議展現了追奶的可能性與實踐方法，鼓勵媽媽們即使遇到困難，也能透過努力與適當方法成功哺乳，帶給自己與寶寶健康與幸福。