根據多項跨國研究結果，自願單身者與非自願單身者在幸福感上存在明顯差異：

  • 非自願單身者的幸福感最低，他們在生活滿意度、情緒幸福感、快樂程度、樂觀程度和生活意義等多項指標中得分均偏低，反映出較多的負面情緒和較低的生活滿意度。

  • 自願單身者的幸福感通常優於非自願單身者，尤其在情緒幸福感、樂觀程度和生活意義方面表現較好，這可能是因為他們對自己的單身狀態感到滿意，心理調適較佳。

  • 在快樂程度方面，自願單身者與分手後的非自願單身者表現有時會有所波動，顯示剛經歷分手的非自願單身者情緒較不穩定。

  • 研究還強調，關係品質比是否脫單更能影響幸福感。擁有良好關係品質的未婚者，其情緒幸福感和生活滿意度可能高於關係品質差的已婚者；反之，關係品質不佳的伴侶即使已婚，也可能比單身者更不幸福。

綜合來看，幸福感的高低不僅取決於是否單身，而是更受個人對單身狀態的接受度及人際關係品質的影響。自願單身者因為主動選擇且心理調適良好，幸福感較高；非自願單身者則因為未達成期望的伴侶關係，幸福感較低。