小孩口臭的常見原因主要包括以下幾點：

  • 口腔衛生不良：孩子若忽視刷牙或不使用牙線，牙菌膜和牙石積聚，細菌分解食物殘渣產生揮發性硫化物，導致口臭。
  • 飲食因素：吃了有異味的食物（如大蒜、洋蔥）會引起暫時性口臭；過多甜食則易造成蛀牙，蛀牙細菌也會產生臭味。
  • 口腔疾病：蛀牙、牙齦炎、牙齒感染或皰疹性齒齦炎等口腔疾病會導致口臭，因為感染處細菌滋生並產生臭味。
  • 口乾或早晨口氣：唾液有清潔口腔的功能，唾液分泌不足或口腔乾燥會使細菌和食物殘渣停留，產生口臭。
  • 鼻過敏與呼吸道問題：過敏性鼻炎導致鼻塞，孩子用嘴呼吸造成口乾，細菌增多引起口臭；感冒併發鼻竇炎等也會影響口氣。
  • 腸胃道問題：胃食道逆流、消化不良等腸胃問題會使口氣變差。

預防方法包括：

  • 維持良好口腔衛生：教導孩子早晚刷牙、使用牙線，飯後漱口，定期牙科檢查，及時治療蛀牙和牙齦疾病。
  • 均衡飲食：多攝取蔬果和纖維，避免挑食、偏食和暴飲暴食，減少甜食攝取，尤其睡前避免吃甜食。
  • 保持口腔濕潤：鼓勵孩子多喝水，避免口乾，改善鼻過敏問題，減少用嘴呼吸。
  • 促進腸道健康：維持良好消化功能，必要時可使用益生菌幫助腸道健康，減少因腸胃問題引起的口臭。
  • 及時治療疾病：若有口腔感染、鼻過敏或腸胃疾病，應及時就醫治療，避免口臭惡化。

透過上述方法，能有效降低小孩口臭的發生，維持口腔清新與健康。