懷孕初期常見症狀包括孕吐、情緒不穩與疲倦，管理方法主要是充足休息、飲食調整與情緒放鬆。孕吐可透過少量多餐、選擇易消化且清淡的食物、避免空腹，以及補充維生素B6來緩解；疲倦則需特別注意睡眠品質與避免劇烈運動；情緒不穩則建議保持心情放鬆，必要時可尋求醫療協助。

具體來說，孕吐多因荷爾蒙變化導致腸胃蠕動變慢，造成噁心、嘔吐，建議避免油膩及重口味食物，睡前或起床時可吃些小點心如蘇打餅乾減輕不適。疲倦是因為身體需消耗更多能量支持胎兒發育，應確保充足睡眠並避免過度勞累，工作壓力大時可諮詢醫生是否需要調整工作安排。情緒波動則屬正常生理反應，孕婦可透過放鬆心情、適度休息來調適，避免過度焦慮。

此外，孕婦應注意營養均衡，選擇低脂肪、清淡且易消化的食物，並維持正常生活作息，有助於減輕初期不適。若症狀嚴重影響生活品質，建議及早就醫尋求專業協助。