孕期攝取過多含糖飲料會帶來多項健康風險，對孕婦及胎兒均有不良影響，主要包括以下幾點：

  • 增加妊娠糖尿病風險：研究顯示，孕婦每週飲用含糖飲料達3次，罹患妊娠糖尿病的風險增加38%；若每週飲用4次，風險更高達154%。妊娠糖尿病會使胎兒過度生長，增加分娩困難，甚至可能導致早產、黃疸或死胎等嚴重後果。

  • 提高妊娠高血壓風險：同樣頻率的含糖飲料攝取，孕婦罹患妊娠高血壓的風險分別增加64%至169%。高血壓可能減少流向胎兒的血液，影響胎兒生長並導致早產，對孕婦器官也有損害。

  • 影響胎兒代謝與發育：過多糖分攝取會透過母體影響胎兒新陳代謝，可能導致孩子日後過重、肥胖，甚至影響認知發展與學習能力。

  • 增加其他健康問題：過量果糖和葡萄糖攝取會增加內臟脂肪和皮下脂肪，促進低度發炎反應，提升心臟疾病、癌症、肝臟疾病等風險，並可能損害免疫力與粒腺體功能。

  • 對新生兒的直接影響：孕期血糖過高會增加新生兒巨嬰症、肩難產、低血糖、黃疸等風險，並可能使產程更加困難。

綜合以上，孕婦應控制含糖飲料的攝取頻率與量，避免因過量糖分導致妊娠糖尿病、高血壓及對胎兒的多重不良影響。建議孕期飲食注重控糖與熱量管理，以維護母嬰健康。