拔智齒後通常建議在手術完成後2～3小時，待麻藥退去且疼痛感減緩後開始進食，此時傷口滲血較少，是較理想的進食時機。拔牙當天應以流質或半流質、溫涼且口感柔軟的食物為主，避免過燙、辛辣或刺激性食物，以免影響傷口癒合。

關於何時可以恢復正常飲食，通常拔智齒後的腫脹與疼痛會持續數日至7天，在此期間應遵守飲食禁忌，避免食物殘渣卡在傷口造成感染。一般建議：

  • 拔牙後48小時內避免熱食、辛辣及刺激性食物，以防止傷口發炎。
  • 第3天起可逐步嘗試微溫食物，觀察是否有不適反應。
  • 約在術後7至10天左右，傷口基本癒合，可恢復正常飲食溫度與質地的食物。

拔智齒後適合的食物包括布丁、蘋果泥、冰淇淋、涼稀飯、地瓜泥和豆腐等，這些食物口感柔軟且營養豐富，有助於傷口癒合。

所以，拔智齒後當天以流質或半流質食物為主，2～3小時後可開始進食，7至10天內逐步恢復正常飲食，期間避免過熱、辛辣及刺激性食物，並以未拔牙側咀嚼，幫助傷口順利癒合。