當媽媽後維持與舊友的關係，可以從以下幾個方面著手：

1. 定期聯繫與見面
即使生活重心轉移，仍可透過電話、訊息或社交媒體分享生活點滴，保持聯繫。安排定期的短暫見面或聚會，如喝咖啡，也有助於維持友誼。

2. 分享育兒經驗
向舊朋友分享育兒的故事與經驗，讓他們了解你的新生活狀況，增進彼此理解，避免因話題不同而疏離。

3. 尋找共同興趣
除了育兒話題，也可嘗試發掘雙方共同的興趣，如閱讀、運動或音樂，讓交流更豐富多元。

4. 重新評估朋友圈
當生活改變後，可能需要「朋友斷捨離」，將時間與心力放在真正關心你、理解你現況的朋友身上，避免因價值觀或生活方式差異造成疏離。

5. 建立媽媽社交圈
除了維持舊友，也可嘗試結交有相似育兒經驗的新朋友，這些「媽媽朋友」能提供情感支持與理解，成為新的同溫層。

所以，當媽媽後維持舊友關係的關鍵在於主動聯繫、分享生活、尋找共同話題，以及調整朋友圈，並且同時開拓新的社交圈，讓自己在新階段中仍能保持豐富的人際互動與情感支持。