根據寶寶的食量估算奶粉使用時間，主要可以從以下幾個方面來計算與判斷：

1. 根據寶寶體重計算每日奶量

  • 一般建議用寶寶體重（公斤）乘以100至150毫升，得到寶寶一天所需的奶量範圍。
  • 例如，寶寶體重7公斤，則一天奶量約為700至1050毫升。

2. 分配每日餵奶次數與每次奶量

  • 建議一天餵奶約8次，每次間隔約3小時左右。
  • 每次奶量即為總奶量除以餵奶次數。例如7公斤寶寶，每次奶量約為87.5至131毫升。
  • 餵奶間隔時間可依寶寶狀況調整，配方奶一般建議約4小時餵一次。

3. 估算奶粉使用時間

  • 先計算寶寶一天所需奶量，然後根據奶粉罐內奶粉的沖泡比例（通常奶粉包裝會標示每份奶粉需多少克配多少毫升水），計算一天需要多少克奶粉。
  • 例如一天需要1000毫升奶，若每30毫升水需1匙奶粉，則一天需約33匙奶粉。
  • 依此推算奶粉罐內奶粉可供應多少天。

4. 觀察寶寶是否吃飽的指標

  • 寶寶尿布濕度：一天尿布濕4-6次，尿液呈淡黃色，表示奶量足夠。
  • 寶寶精神狀態與體重成長也可作為調整奶量的參考。

5. 餵奶時間安排方式

  • 餵奶時間可用固定時間點（如8:00、12:00、16:00）或以餵完奶後再間隔4小時開始下一次餵奶，兩種方式都可行，依照寶寶習慣調整。

總結：
依寶寶體重乘以100~150毫升估算每日奶量，再除以餵奶次數得到每次奶量，根據奶粉沖泡比例計算奶粉使用量與時間。餵奶間隔約3~4小時，並觀察寶寶尿布濕度及精神狀況調整餵奶量與時間，這樣即可合理估算奶粉使用時間。