新生兒的每天睡眠時數約為16至18小時,但會分散在多個睡眠段落中,每次睡眠時間約2至5小時不等。隨著月齡增加,睡眠時間會逐漸減少,例如1至3個月大約睡14至15小時,3至6個月約13至14小時。
關於餵奶頻率,新生兒通常每3至4小時餵一次奶,這是正常且必要的,以確保營養攝取充足。餵母乳的寶寶因母乳消化較快,清醒並餵奶的次數較多,每天約8至12次;而餵配方奶的寶寶則約每3至4小時餵一次。初期寶寶可能因睡眠時間較長而導致奶量攝取不足,建議家長每3至4小時叫醒寶寶餵奶,直到體重正常增加。
總結如下:
項目 | 新生兒期(0-1個月) | 1-3個月 | 3-6個月 |
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睡眠時數 | 約16-18小時 | 約14-15小時 | 約13-14小時 |
睡眠段落 | 每次2-5小時 | 睡眠段落逐漸整合 | 睡眠時間更集中 |
餵奶頻率 | 每3-4小時一次,約8-12次/天 | 夜間餵奶次數減少至1-3次 | 夜間餵奶次數持續減少 |
此外,寶寶在2至3個月大後,夜間可能開始能連續睡5至6小時,但個體差異大,有些寶寶可能要到6個月才會一覺到天亮。
這些資訊有助於家長了解新生兒的睡眠與餵奶需求,並適時調整照護方式,促進寶寶健康成長。