孕婦應避免或限制食用的熱性水果清單

孕婦在懷孕期間應避免或限制食用的熱性水果主要包括以下幾種：

  • 荔枝：高熱量和糖分，過量食用可能導致血糖升高，引起上火和便秘。
  • 芒果：同樣高熱量和糖分，過量食用可能導致血糖升高，引起上火和便秘。
  • 榴槤：高熱量和糖分，過量食用可能導致血糖升高，引起上火和便秘。
  • 水蜜桃：高熱量和糖分，過量食用可能導致血糖升高，引起上火和便秘。
  • 鳳梨：高熱量和糖分，過量食用可能導致血糖升高，引起上火和便秘。

這些熱性水果雖然富含營養，但孕婦應適量食用，以避免不良反應，如上火、便秘和血糖控制不佳。