暑假期間安排親子活動時，建議注意以下時間安排與防曬措施：

時間安排建議

  • 戶外活動時間：建議選擇上午9點前或傍晚5點後進行，避開中午紫外線最強、氣溫最高的時段，減少中暑與曬傷風險。
  • 中午時段：安排室內活動，如博物館、親子館或藝文展演，既能避暑又能豐富孩子的學習體驗。
  • 活動預約：多數親子館與博物館需線上預約，建議提前規劃行程。
  • 暑假熱門活動：臺北市有多場親子展演與戶外水樂園活動，如臺北自來水園區親水節、兒童新樂園水樂園、動物園夜間活動等，適合全家同樂。

防曬建議

  • 防曬用品必備：外出時務必攜帶防曬乳、帽子、遮陽衣物，並隨身帶水壺補充水分，避免中暑。
  • 防曬重點：選擇防曬係數（SPF）適合兒童的防曬乳，並每隔2小時補擦，尤其是玩水後更要注意。
  • 其他防護：可準備毛巾與換洗衣物，保持乾爽舒適，並注意防蚊措施，避免蚊蟲叮咬。

活動內容規劃

  • 根據孩子年齡設計適合的活動內容，幼兒可安排簡單的手作、繪畫，年長兒童則可參與較複雜的遊戲或戶外運動。
  • 透過藝文展演、親子闖關遊戲、跳舞體驗等多元活動，豐富暑假生活，促進親子互動。

所以，暑假親子活動應以避開高溫強紫外線時段為原則，搭配適當的防曬措施與多元活動安排，讓孩子在安全舒適的環境下享受快樂的暑假時光。