隱形眼鏡配戴時間建議

隱形眼鏡的配戴時間對於維持眼睛健康非常重要。根據衛福部食藥署的建議，隱形眼鏡每天的配戴時間不應超過8小時。這是因為眼角膜沒有血管供氧，需要靠淚水溶解空氣中的氧氣來維持正常的細胞新陳代謝。

為什麼不建議超過8小時？

  1. 氧氣供應：隱形眼鏡會減少眼角膜與空氣的接觸，長時間配戴會降低氧氣供應，導致眼睛不適。
  2. 感染風險：長時間戴著隱形眼鏡，尤其是睡覺時，會增加眼睛感染的風險，因為灰塵和細菌會在鏡面上累積。

特殊情況

  • 彩色隱形眼鏡：由於透氧度較低，建議配戴時間不超過4～6小時。
  • 午睡：如果需要午睡，建議先將隱形眼鏡取下，以避免不適和感染風險。

遵循這些建議，可以確保隱形眼鏡的安全和健康使用。