薄荷茶與薄荷油在哺乳期的使用風險主要來自薄荷中的成分薄荷醇（薄荷腦），這些成分可能對嬰兒的呼吸系統造成刺激，尤其是嬰幼兒呼吸道尚未發育完全，可能引起呼吸困難甚至窒息的風險。

具體風險與注意事項如下：

  • 薄荷茶：雖然日常飲用薄荷茶較為普遍，但哺乳期婦女應避免大量飲用，因為薄荷成分可能透過乳汁影響嬰兒，且目前缺乏足夠安全性證據支持哺乳期大量使用。

  • 薄荷精油（薄荷油）：哺乳期婦女應避免使用薄荷精油，因為其高濃度的薄荷腦成分可能對嬰兒健康產生不良影響，且薄荷精油不適合用於2歲以下嬰幼兒，可能刺激呼吸道導致嚴重呼吸困難。

  • 過敏與刺激：薄荷精油可能引起皮膚過敏反應，且應避免接觸眼睛周圍，使用前最好先諮詢醫師並做過敏測試。

  • 醫療建議：由於目前缺乏充分的科學證據證明薄荷在哺乳期的安全性，專家建議哺乳期婦女使用前應諮詢醫生或專業人士，避免自行大量使用薄荷產品。

所以，哺乳期婦女應謹慎使用薄荷茶，避免大量飲用；而薄荷精油則建議避免使用，以免對嬰兒造成呼吸道刺激或其他健康風險。如有需要使用，務必先諮詢醫療專業人員以確保安全。