寶寶睡眠音樂的播放音量與擺放位置需特別注意，以保護寶寶的聽力並促進良好睡眠品質：

  • 音量控制：建議將音量控制在50至60分貝以下，相當於輕聲交談或中度雨聲的音量，避免過大聲音造成聽力損害。部分建議音量上限為70至75分貝，但為安全起見，50-60分貝更為理想。

  • 擺放位置：播放設備不應直接放在寶寶耳邊，建議距離寶寶至少1至2公尺以上，例如放在窗邊或床邊的櫃子上，避免聲源過近造成聽力負擔。

  • 播放時間與反應觀察：避免長時間連續播放音樂，並留意寶寶的反應，如出現煩躁、哭鬧或迴避聲音，應立即停止或調低音量。

  • 音樂選擇：選擇節奏簡單、旋律平靜且節拍緩慢的音樂，像是「小星星」、「搖滾寶貝」或白噪音，有助於安撫情緒並促進睡眠。

所以，播放寶寶睡眠音樂時，保持音量適中且遠離寶寶耳朵，選擇合適的音樂類型，並觀察寶寶反應，是確保安全與有效哄睡的關鍵。