判斷退奶成功的標誌主要可以從以下幾個方面觀察：

退奶成功的明顯徵兆

  • 乳汁分泌減少：乳房供應的乳汁逐漸減少，最終停止產生乳汁，這是退奶成功的重要指標之一。
  • 乳房變軟：乳房由之前的飽滿逐漸變得柔軟，表示乳腺分泌功能減緩，乳管開始萎縮。
  • 不再有脹痛感：乳房不再因積奶而感到壓力或不適，身體不會出現明顯的乳房脹痛或不舒服。
  • 身體狀態穩定：身體恢復自然平衡，適應無哺乳的階段，沒有持續的不適感。

這些變化表示乳腺管萎縮，乳汁被身體慢慢吸收，乳房脂肪細胞會填補乳腺萎縮後的空間，乳房大小逐漸恢復到哺乳前的狀態。

退奶後的正常現象

  • 退奶後一段時間內，偶爾仍可能有少量奶水分泌，屬於正常現象，無需過於擔心。只要沒有持續不適，表示退奶已經成功。

退奶時間與過程

  • 退奶通常需要一個月甚至更久，時間長短取決於過去餵奶的頻率和奶量。
  • 退奶應採用循序漸進的方法，逐步減少擠奶次數與頻率，避免乳腺堵塞和乳房不適。

綜合以上，判斷退奶成功的標誌主要是乳汁分泌停止或明顯減少、乳房變軟且不再脹痛、身體無明顯不適，乳房大小逐漸恢復正常，且身體適應無哺乳狀態即可認定退奶成功。