換季時節小孩過敏的預防與日常照護重點主要包括以下幾個方面：

1. 避免接觸過敏原

  • 針對已知過敏原（如塵蟎、花粉、特定食物等）應盡量避免接觸。
  • 家中應保持環境清潔，定期更換床單、枕套，使用防塵蟎寢具，並保持室內乾燥，減少塵蟎滋生。
  • 使用空氣清淨機過濾空氣中的過敏原，尤其在空氣污染或花粉季節更需注意。

2. 控制室內濕度與清潔

  • 使用除濕機將室內濕度控制在60%以下，有助於減少黴菌與塵蟎的繁殖。
  • 寢具應定期用高溫水清洗，並在陽光下曝曬，以殺死過敏原。

3. 遠離二手菸與空氣污染

  • 二手菸及空氣污染會加重過敏症狀，家長應確保孩子遠離吸菸環境，並避免在空氣品質不佳時外出。
  • 空氣清淨機可幫助改善室內空氣品質。

4. 穿著與保暖

  • 換季時氣溫忽冷忽熱，應注意孩子的衣物保暖，尤其早晚溫差大時。
  • 可用圍巾或頭套包覆口鼻，避免冷空氣刺激鼻腔和氣管，減少過敏反應。

5. 維持良好生活習慣與營養

  • 充足睡眠、均衡飲食（多攝取水果、蔬菜、全穀類及健康脂肪）有助增強免疫力，降低過敏發作機率。
  • 適當補充益生菌（如特定菌株LCW23）、維生素C、魚油等保健食品，能調整體質、促進健康，提升對季節變化的適應力。

6. 醫療預防與用藥

  • 對於過敏症狀較嚴重的孩子，建議依醫師指示，換季前或症狀初期即早使用預防性鼻噴劑或抗炎噴霧，減少發作頻率與嚴重度。

綜合以上，換季時節小孩過敏的預防與照護重點在於避免過敏原、保持環境清潔與乾燥、遠離污染源、注意保暖、維持健康生活習慣，以及必要時配合醫療用藥，這些措施能有效減少過敏困擾，提升孩子的生活品質。