寶寶睡過夜的定義與時機，專家普遍認為如下：

寶寶睡過夜的定義

  • 連續睡眠超過6小時以上，且期間不會因飢餓或其他因素醒來討奶或需要安撫，即可視為睡過夜。
  • 有些說法則以連續睡眠超過5小時或8小時為標準，但多數專家與育兒法則以6小時為基準較為普遍。
  • 睡過夜的重點在於寶寶能夠不被夜間餵奶或外界干擾而安穩睡眠。

寶寶何時能睡過夜？

  • 大部分寶寶在3到6個月大時開始具備睡過夜的能力。
  • 這與寶寶的體重（通常超過5公斤）、睡眠習慣成熟、夜間不會因飢餓醒來等因素有關。
  • 每個寶寶成長速度不同，有些可能更早或更晚達成睡過夜，這都是正常現象。

專家建議的準備與方法

  • 營造舒適且安靜的睡眠環境，建立固定的就寢時間與良好睡眠習慣。
  • 逐步減少夜間餵奶次數，讓寶寶習慣夜間不餵奶，最終達到整晚不醒。
  • 若嘗試多種方法仍無法睡過夜，建議尋求專業醫療或育兒專家的協助。

總結來說，寶寶睡過夜通常指的是能夠連續睡眠6小時以上不醒來，且多數寶寶會在3至6個月大時開始達成這個階段。家長可透過建立良好睡眠環境和習慣，幫助寶寶逐步睡過夜。