懷孕時媽媽的體重增加與孩子未來肥胖之間存在明顯的關聯，且影響相當顯著：

  • 媽媽懷孕期間體重增加過多，會顯著提高孩子未來肥胖的風險。研究指出，若孕期體重增加超過18公斤，孩子未來肥胖的機率是正常體重媽媽孩子的兩倍；反之，孕期體重增加在6.8～8.6公斤之間，孩子肥胖風險最低。

  • 懷孕體重增加過少也會增加孩子肥胖風險。孕期體重增加不足4.5公斤的媽媽，其孩子18歲時肥胖機率比標準體重增加的媽媽孩子高出約1.5倍。

  • 媽媽本身的體重狀況對孩子肥胖影響更大。母親肥胖會使孩子成為肥胖兒童的風險增加4.36倍，遠高於父親肥胖帶來的2.89倍風險。

  • 懷孕前體重正常的媽媽，若孕期體重增加過快或過多，孩子在2-5歲時過重或肥胖的風險也會提高。尤其在第二、三孕期體重增加較快的情況下，孩子肥胖風險更高。

  • 這些影響除了遺傳因素外，家庭飲食習慣與生活方式也扮演重要角色，但環境影響從胎兒期就開始，媽媽孕期體重管理對孩子健康至關重要。

所以，媽媽在懷孕期間適度且合理的體重增加，對降低孩子未來肥胖風險非常關鍵。過多或過少的體重增加都可能增加孩子肥胖的機率，因此孕期體重控制應遵循醫療建議，並搭配健康飲食與適度運動，保障母子健康。