寶寶厭奶時，保持營養與體重成長的關鍵在於調整餵食方式與環境，並適時添加副食品。以下是專家建議的幾個有效方法：

  • 避免強迫喝奶，採取少量多餐：強迫寶寶喝完奶容易讓寶寶產生抗拒感，建議依寶寶意願給予適量奶量，並增加餵奶次數，讓寶寶慢慢累積所需的營養。

  • 多消耗體力，促進食慾：利用寶寶對外界好奇的時候多活動，幫助寶寶消耗體力，增加飢餓感，促進進食。

  • 改變餵食方式：寶寶長牙後可能不喜歡吸吮，改用湯匙餵食或調整奶嘴孔洞大小，確保奶水流速適中，避免喝奶不順造成厭奶。

  • 保持用餐環境安靜單純：選擇安靜、少干擾的環境餵奶，減少聲光刺激，讓寶寶能專心進食。

  • 適時添加副食品：當寶寶4~6個月大時，可開始添加副食品，提供不同口感與營養，幫助補充奶量不足，並訓練口腔與吞嚥能力。

  • 不隨意更換奶粉品牌：保持奶粉品牌穩定，避免因口味變化影響寶寶食慾。

這些方法能幫助寶寶順利度過厭奶期，維持正常的營養攝取與體重成長。如寶寶厭奶持續且伴隨生理不適，建議尋求醫療專業協助，以避免營養不良及生長發育遲緩。