母乳餵養的好處與可能遇到的困難如下：

母乳餵養的好處

對寶寶的好處：

  • 營養均衡且易吸收：母乳含有乳糖、脂肪、蛋白質、鈣質、維生素、礦物質等，提供寶寶成長所需的完整營養，且營養素分子容易被消化吸收。
  • 增強免疫力：母乳富含免疫物質如IgA抗體、乳鐵蛋白、溶菌酵素及白血球等，有助防止細菌和病毒入侵，培養腸內益菌，提升寶寶抵抗力。
  • 促進情緒安定：親膚哺餵讓寶寶感受到母親的溫暖，有助情緒穩定。
  • 減少疾病風險：母乳餵養可降低寶寶腹瀉、肺炎、呼吸道感染及中耳炎等疾病發生率。

對母親的好處：

  • 促進母愛與心理健康：哺乳時分泌泌乳激素（prolactin）和催產素（oxytocin），增強母愛並幫助消除產後精神壓力。
  • 幫助子宮復舊：催產素促使子宮收縮，減少產後出血，促進子宮回復產前狀態。
  • 促進產後體重恢復：哺乳期間能增加約25%能量消耗，有助自然減輕體重。
  • 方便衛生且經濟：隨時可哺餵，無需準備奶粉，節省時間與金錢，且環保。

母乳餵養可能遇到的困難

  • 需要時間適應：新手媽媽與寶寶初期親餵時，可能需要花費較多時間磨合，容易感到挫折或無助。
  • 擔心寶寶吃不飽：媽媽常擔心奶量不足，但可透過觀察寶寶體重成長、尿布濕度及餵奶時吞嚥聲判斷是否餵食成功。
  • 頻繁哺乳需求：初期寶寶可能每2至3小時需哺乳一次，對媽媽體力與時間是挑戰。

若遇到哺乳困難，建議尋求專業泌乳顧問協助，透過指導與技巧練習，逐步建立母子哺乳默契。

以上資訊綜合自衛生福利部南投醫院、專業哺乳指南及世界衛生組織建議，提供母乳餵養的全面優勢與實務挑戰參考。