寶寶在6個月前的母乳期，為了避免過敏反應，建議母親應避免攝取容易致敏的食物，以減少透過母乳傳遞給寶寶的過敏原。根據相關資料，以下是主要應避免的易致敏食物：

  • 蝦蟹類海鮮：這類食物是常見的過敏原，母親哺乳期間應避免食用，以降低寶寶過敏風險。
  • 堅果類（如花生、整顆堅果）：尤其有家族過敏史的寶寶，建議在3歲前避免食用花生和玉米，且5歲以下不應給整顆堅果，以免哽塞及過敏。
  • 含麩質的食物：如麵粉、黑麥、大麥和燕麥等，寶寶腸胃尚未發展完全時應避免。
  • 蛋類（生蛋或半熟蛋）：6個月後可逐漸加入煮熟的蛋類，但未熟蛋類可能含沙門氏菌，應避免。
  • 其他刺激性食物：母親哺乳期間應避免攝取刺激性飲料如咖啡、濃茶、碳酸飲料，避免寶寶過於興奮。
  • 過鹹及醃製食品：如香腸、培根、鹹蛋、鹹魚等，母乳期應避免。

總結來說，母乳期的媽媽應避免食用蝦蟹類、堅果類、含麩質食物、生蛋及半熟蛋等易致敏食物，並注意飲食均衡與避免刺激性食物，以保護寶寶腸胃發育及降低過敏風險。若考慮在6個月前斷奶或添加副食品，建議先諮詢醫療專業人員。