父母疲倦時與寶寶同睡存在一定的風險，主要包括：

  • 窒息風險增加：疲倦的父母可能無法完全意識到寶寶的位置，容易不小心壓到寶寶的口鼻，或被厚重的棉被覆蓋寶寶臉部，導致呼吸受阻，增加嬰兒猝死的機率。

  • 安全環境難以維持：疲倦時父母較難保持警覺，可能忽略避免柔軟枕頭、厚被子等覆蓋寶寶臉部的安全措施。

  • 寶寶控制能力不足：新生兒無法完全控制脖子肌肉，若父母疲憊而動作不慎，容易造成窒息或壓迫。

雖然與寶寶同睡有助於情感連結、促進母乳餵哺及寶寶安全感，但專家建議父母應避免在極度疲倦或服用影響意識的藥物時與寶寶同床睡覺，以降低意外風險。

綜合建議是，若父母疲倦，最好採取「同房不同床」的方式，既能照顧寶寶又能確保安全。同時，若選擇同床，務必確保床鋪寬敞、避免柔軟物品覆蓋寶寶，並保持警覺，才能減少風險。