根據牙醫師及專業機構的建議，兒童牙膏的使用年齡與用量指南如下：

兒童牙膏使用年齡

  • 0-1歲（乳牙萌發期）
    當寶寶長出第一顆乳牙時，即可開始使用兒童牙膏，建議選用含氟的兒童牙膏以預防蛀牙，並養成刷牙習慣。

  • 2歲以下
    美國疾病控制與預防中心（CDC）及部分專家建議，2歲以下幼兒不建議使用含氟牙膏，但可用牙刷清潔牙齒與口腔。不過，近年趨勢是只要有牙齒就開始用少量牙膏，重點是控制用量與避免吞嚥。

  • 3歲以上
    3歲以上兒童可正常使用含氟兒童牙膏，並逐步增加用量至豌豆大小。

牙膏用量建議

  • 0-2歲
    每次刷牙擠出「米粒大小」的牙膏量，避免過多氟化物攝取，並教導孩子吐出牙膏泡沫。

  • 3-6歲
    每次刷牙擠出「豌豆大小」的牙膏量，這是安全且有效的用量，能有效預防蛀牙。

  • 6歲以上
    兒童已具備較好控制力，豌豆大小的牙膏量仍適用，且氟斑牙風險降低。

其他注意事項

  • 每天刷牙至少兩次，早晚各一次，每次刷牙時間約兩分鐘。
  • 家長應協助擠牙膏並監督刷牙過程，確保孩子不吞嚥牙膏。
  • 選擇含氟濃度約1000 ppm的兒童牙膏，有助於防蛀。

總結來說，兒童牙膏應從第一顆乳牙萌發開始使用，2歲以下用量控制在米粒大小，3歲以上可用豌豆大小，並且每天刷牙兩次，家長需協助監督以避免吞嚥過多牙膏，確保口腔健康與安全。