根據藥師與護理師的建議，改善寶寶便秘的奶粉選擇主要有以下幾點重點：

  • 水解蛋白配方奶粉：水解蛋白奶粉因蛋白質分子較小、較易消化吸收，較不容易引起便秘，反而可能使大便較軟糊，適合容易便秘的寶寶使用。例如能恩水解系列、亞培心美力親護水解等，臨床上常被推薦用於降低便秘機率。

  • 添加益生菌與益菌生（寡醣）的奶粉：益生菌有助於調整腸道菌叢，改善腸道健康，促進排便順暢。桂格三益菌奶粉含多元益生菌和果寡醣，對部分寶寶有助於消化和排便，但因寶寶腸道尚未成熟，效果因人而異。

  • 選擇乳清蛋白奶粉：乳清蛋白分子較細小柔軟，較易被寶寶腸胃消化吸收，有助於寶寶適應奶粉並減少便秘問題。

  • 避免含植物性棕櫚油的奶粉：部分專家建議選擇不含植物性棕櫚油的配方奶粉，因為棕櫚油可能影響脂肪吸收，進而影響排便。

  • 搭配其他改善方法：除了換奶粉外，增加水分攝取、適量補充益生菌、餐後按摩肚子、添加富含纖維的副食品（如果汁、菜汁）也有助於改善便秘。

綜合以上，若寶寶便秘，建議可優先考慮部分水解蛋白配方奶粉（如能恩水解系列、亞培心美力親護水解），並選擇含有益生菌或益菌生的產品，搭配適當的生活習慣調整，能較有效改善寶寶便秘問題。不過每位寶寶體質不同，換奶粉前建議先諮詢專業藥師或護理師，以選擇最適合寶寶的配方。