使用擠乳器的正確步驟與注意事項如下:
正確使用步驟
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選擇合適的喇叭罩
喇叭罩的管壁週圍需大於4~6毫米,確保大小適合乳頭,避免擠壓過緊或過鬆,影響擠乳效果或造成不適。 -
調整壓力
先將擠乳器的壓力調到最小,然後慢慢調整到適合自己的壓力。通常低壓(促乳模式)即可引發噴乳反射,避免過大壓力造成乳頭疼痛。 -
擠乳時間與方式
- 使用單側擠乳器時,兩側交替輪流擠壓,每次使用時間不超過30分鐘。
- 使用雙側擠乳器時,建議約15分鐘內結束。
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結束前手擠乳
擠乳器使用結束前,可用手擠乳將喇叭罩位置的剩餘奶水擠出,幫助乳房排空。 -
保持清潔
擠乳前應清潔雙手,並確保擠乳器及配件乾淨,避免細菌感染。 -
按摩刺激
擠乳前可輕輕按摩乳房,從乳房外圍向乳頭方向推進,刺激泌乳反射,促進乳汁流動。
注意事項
- 避免在乳房腫脹、乳頭受傷或乳腺炎時使用擠乳器,以免加重症狀。
- 擠乳器吸盤必須正確對準乳頭,貼合良好,避免疼痛或乳頭損傷。
- 擠乳時保持節奏均勻,避免過快或過用力,減少乳管受傷風險。
- 若使用電動擠乳器,建議從低速開始,逐漸調整至舒適的強度。
- 手擠乳也是有效的擠乳方式,尤其能針對乳暈周圍的前段奶進行刺激,有助於啟動泌乳機制。
以上步驟與注意事項能幫助媽媽們更有效且舒適地使用擠乳器,促進母乳順利分泌與排出。