待產包中盥洗用品與舒適衣物的精選準備,建議依照個人習慣及生產方式來挑選,以下是專家與前輩媽咪們推薦的重點:
盥洗用品精選
- 牙刷、牙膏、洗面乳:建議攜帶自己習慣使用的品牌與款式,方便使用且減少不適感。
- 毛巾、浴巾、擦澡巾:多準備2-3條毛巾,方便替換與使用,尤其是擦乾肌膚及熱敷乳房時會用到。
- 洗髮精、沐浴乳、梳子、髮圈:保持清潔與舒適,尤其在醫院待產期間非常重要。
- 衛生紙:部分醫院會提供,但建議自備1-2包以備不時之需。
- 看護墊:用於產前破水及產後惡露,避免床單弄髒,特別是使用夜用衛生棉的媽咪必備。
舒適衣物精選
- 產婦外出衣物:選擇寬鬆、舒適且方便哺乳的款式,方便產後活動與照顧寶寶。
- 高腰版型免洗內褲:剖腹產媽咪建議選擇高腰款式,避免摩擦傷口,且免洗設計方便使用後丟棄。
- 孕哺內衣:支撐性好且方便哺乳,提升產後舒適度。
- 拖鞋:方便在醫院內走動,保持衛生與安全。
- 束腹帶:剖腹產必備,有助於減輕傷口疼痛與支撐腹部。
其他貼心小物
- 保養品:保持肌膚滋潤,提升產後舒適感。
- 個人娛樂用品:如書籍、筆記型電腦,幫助待產期間放鬆心情。
整體來說,盥洗用品以「自己習慣使用」為主,衣物則以「舒適、方便活動及哺乳」為原則,並依生產方式(自然產或剖腹產)做適當調整,能讓待產過程更加順利與舒適。