根據目前嬰兒副食品與奶量的建議分配比例，主要依寶寶月齡階段調整，以下為合理的分配指引：

月齡階段 副食品比例 奶量比例 副食品餐次與量 奶量餐次與量
4～6個月 約10%～30% 約70%～90% 一天1～2餐，每餐約30～50克副食品 一天約5～7次奶，合計約1000毫升（母乳或配方奶）
7～8個月 約30%～40% 約60%～70% 一天至少2餐，每餐約60～100克副食品 一天約5次奶，合計700～900毫升
9～12個月 副食品量逐漸超過奶量 剩餘奶量減少 一天3餐，每餐約100～150克副食品 一天2～3次奶，每餐約200毫升
13～15個月 副食品為主食 奶量進一步減少 一天3餐，每餐約120～150克副食品，並可搭配1～2次點心 一天2～3次奶，每餐約200毫升

重點說明：

  • 4～6個月階段，奶仍是主食，副食品主要是讓寶寶嘗試新口味，量少且頻率低，副食品約占10%～30%，奶量約占70%～90%。

  • 7～8個月階段，副食品比例增加至30%～40%，奶量約60%～70%，副食品餐次增至至少兩餐。

  • 9個月以上，副食品量會超過奶量，成為主要熱量來源，奶量逐漸減少，副食品餐次固定為三餐，奶量減至2～3次。

  • 副食品的主要目的是讓寶寶適應不同口感與味道，促進口腔發育，並非立即取代奶量，餵食時應循序漸進，避免過早斷奶。

  • 每餐奶量約200毫升為常見標準，餵食頻率隨年齡增長而減少。

總結來說，副食品與奶量的合理分配應隨寶寶成長階段調整，初期以奶為主，副食品少量嘗試，後期副食品逐漸成為主食，奶量相應減少，並注意餵食頻率與寶寶接受度，確保營養均衡與健康成長。