針對產後掉髮的洗髮精及生髮產品選擇，以下是專家與使用者推薦的重點：

洗髮精選擇原則

  • 溫和低刺激、不含矽靈：產後頭皮較敏感，建議選用胺基酸或弱酸性、中性界面活性劑配方，避免堵塞毛孔，減少頭皮負擔。
  • 添加天然植萃抗菌成分：如地衣、茶樹、薄荷、甘草次酸等，有助於抗菌抗炎，維持頭皮健康。
  • 避免過度清潔：適度洗頭，避免洗頭過頻造成頭皮乾燥或刺激。

推薦洗髮精品牌與產品

  • Dr.CYJ 賦活洗髮精：有使用者反映搭配養髮液使用後，產後掉髮狀況改善明顯。
  • The Body Shop 薑根鏗活調理洗髮精：含薑汁成分，具有活絡頭皮的效果，部分媽媽使用後掉髮情況減輕。
  • Plantur 21 營養與咖啡因洗髮露：專為產後掉髮設計，含咖啡因等成分，有助於減緩落髮。

生髮產品與治療

  • Minoxidil（米諾地爾）生髮水：經美國兒科學會建議，且台灣衛福部核准可用於哺乳期媽媽的外用生髮成分。能促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長，建議連續使用3～4個月，每天1～2次塗抹於頭皮。
  • 醫療級生髮療程：如PRP頭皮注射、低能量雷射治療（LLLT）、Tixel提可塑等，需由皮膚專科醫師評估與執行，適合掉髮較嚴重者。

其他建議

  • 補充頭髮所需營養素，如優質蛋白質、鐵質等，有助於頭髮健康恢復。
  • 保持良好生活作息與減少壓力，有助於改善產後掉髮。

總結來說，產後掉髮可選擇溫和且含天然植萃成分的洗髮精，搭配含Minoxidil的生髮水使用，必要時可尋求皮膚科醫師協助進行專業生髮療程，同時注意營養補充與頭皮保養，能有效促進頭髮恢復與生長。