產後掉髮的持續時間與禿頭風險

產後掉髮的持續時間

產後掉髮通常在產後2～4個月開始發生，屬於暫時性生理現象。這種狀況通常會持續3～6個月，約在產後6～9個月開始慢慢恢復。大多數人在產後1年左右，髮量會明顯回穩。

禿頭風險

一般來說，產後掉髮不會導致永久性禿頭。只要沒有出現整塊禿掉、頭皮紅腫發炎等異常症狀，這類型的掉髮大多是暫時性且可恢復的。如果掉髮持續超過1年，建議前往皮膚科或專業毛髮門診進行進一步診斷。

改善產後掉髮的方法

  • 多攝取蛋白質與鐵質：這些營養素對於頭髮健康非常重要，可以幫助減少掉髮。
  • 保持良好的生活習慣：充足的睡眠和適當的壓力管理有助於改善整體健康，包括頭髮健康。